Prévention canicule

Canicule, fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes !

La santé de chacun peut être en danger quand ces 3 conditions sont réunies :

• il fait très chaud ;
• la nuit, la température ne descend pas, ou très peu ;
• cela dure plusieurs jours.

Quels sont les risques liés aux fortes chaleurs ?

Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs.
Lorsque l’on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37°C. C’est pourquoi la température du corps peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur (hyperthermie – température supérieure à 40° avec altération de la conscience).
En ce qui concerne l’enfant et l’adulte, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Mais, en conséquence, on perd de l’eau et on risque la déshydratation.

Quelles sont les personnes à risque ?

• les personnes âgées de plus de 65 ans ;
• les nourrissons et les enfants, notamment les enfants de moins de 4 ans ;
• les femmes enceintes ;
• les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur et les personnes pratiquant une activité sportive en plein air.

Agir (enfant/adulte)

Je bois beaucoup d’eau et…

• Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
• Je ne reste pas en plein soleil.
• Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
• Je ne consomme pas d’alcool.
• Au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
• Je prends des nouvelles de mon entourage.
• Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

Agir (personnes âgées)

Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…

• Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
• Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
• Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
• Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
• Je bois environ 1,5 L d’eau par jour.
• Je ne consomme pas d’alcool.
• Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
• Si je prends des médicaments, je n’hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

Quels sont les lieux climatisés dans la Ville ?

• Salle de jeux de l'espace Louise-Voëlckel, rue du 8 mai 1945
• Accueil de la direction Enfance, 10 avenue Auguste-Gross
• Salle de spectacle de l'espace Nelson-Mandela, 2 rue Jean-Moulin
• Salle Gérard-Philipe, 2 avenue Pablo-Neruda
• Entrée du complexe Cotton, 3 rue Guy-Moquet
• Le centre d'art Jean-Pierre Jouffroy, place Aimé -Césaire
• La médiathèque Bernard-Ywanne, 1 rue de la Commune

Envie d'en savoir plus pour vous et votre entourage ?

0 800 06 66 66 (Appel gratuit)
www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes

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